Para não abusar do açúcar, evitando calorias vazias e celulites desnecessárias, aí vão algumas dicas de produtos para sempre ter em casa:
A alternativa clássica é a gelatina diet ou zero açúcar. Mas para diversificar, misture frutas picadas antes de endurecer. Fica bem mais saboroso!
Outra opção é bater a gelatina com um iogurte light (sabor de sua preferência), antes ou depois de endurecer (fica uma espuma). Pode colocar algumas folhas de hortelã ou castanhas moídas (pouco, pois agrega calorias) por cima.
Este pudim zero açúcar é muito gostoso, sem contar que é feito com sucralose. Deve ser feito com leite desnatado.
Para carregar na bolsa, a dica são as frutas secas como ameixa, damasco ou banana passa.
*Todas as opções citadas não contém adição de açúcar.
Obs: evite comprar balas, chocolates e sobremesas. Na hora da compulsão, você pode acabar não resistindo.
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