Este sorvete é muito fácil e rápido de fazer.
É uma ótima opção de carboidrato para se utilizar pós-treino.
Além disso, não contém açúcar e gordura. É rico em antioxidantes e vitaminas.
Segue a receita:
Ingredientes:
- 1 banana congelada sem casca
- 1 colher de blueberry desidratado
- 1 colher de chia
Bata todos ingredientes no mixer. Em alguns segundos está pronto!
Ao servir, pode-se adicionar um pouco de canela (alimento termogênico, aumenta o gasto energétco do corpo e auxilia no emagrecimento).
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