Após o treino de jiu-jitsu, utilizei a combinação whey protein e glutamina, que favorece a recuperação muscular, evita o catabolismo e ainda reforça o sistema imunológico. Funções muito importantes após exercícios intensos.
O whey escolhido foi:
- hidrolizado
- com colágeno
- puro cacau
- sem açúcar e lactose
- adoçado com estévia
Muito saboroso e ótima qualidade!
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